Günaydın

Kafeinin duygu durumunuz üzerinde etkili olabileceğini biliyor muydunuz? Kafein merkezi sinir sistemi için bir uyarıcı olarak hareket eder, tetikte, odaklanmış, mutlu ve enerjik olmamıza yardımcı olur, olumlu hisleri artırır. Kötü haber şu ki; kan basıncı, kalp atış hızınızdaki artış, kaygılı hissetme ve uykusuzluk durumlarıyla karşı karşıya kalmak mümkün…
Bu sebeple kafein tüketimini dengede tutmak önemli…

Uzman Psikolog Sena Soysal

İstanbul Ataşehir Psikolog

Bir Cevap Yazın

Günün Motivasyonuna Katılın

Yaşadığımız an'a fikir katan, günümüzü değerlendirme sebebimiz
'motivasyon mesajlarımıza' abone olmak için e-posta adresinizi bırakın,
her sabah sizinle de buluşalım.

Diğer 47 aboneye katılın