Günaydın
Kafeinin duygu durumunuz üzerinde etkili olabileceğini biliyor muydunuz? Kafein merkezi sinir sistemi için bir uyarıcı olarak hareket eder, tetikte, odaklanmış, mutlu ve enerjik olmamıza yardımcı olur, olumlu hisleri artırır. Kötü haber şu ki; kan basıncı, kalp atış hızınızdaki artış, kaygılı hissetme ve uykusuzluk durumlarıyla karşı karşıya kalmak mümkün…
Bu sebeple kafein tüketimini dengede tutmak önemli…
Uzman Psikolog Sena Soysal
İstanbul Ataşehir Psikolog
