Olumlular kadar negatif düşünceler ve hisler de günlük hayatımızın bir parçasıdır. Bu duygu ve düşüncelerle başa çıkma yöntemimiz güven ve korku, umut ve çaresizlik, hakimiyet…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal11 Haziran 2021
Klinik Psikolog Sena Soysal Blog
Düşünce biçimlerimiz, inançlarımız ve tutumlarımız hayatımızı nasıl yaşadığımızın ana belirleyicileri... Algılama biçimimiz var olanı kendimize göre yorumlamayı beraberinde getiriyor. Bu sebeple bugün yaygın düşünce hatalarına,…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal29 Mayıs 2021
Yapılan araştırmalar çiftlerin ilişkisel mutluluklarının cinsel hayatları ile olan bağlantılarının azımsanamayacak kadar güçlü olduğunu vurguluyor. Seks- mutluluk ilişkisinin püf noktalarına hep birlikte bakalım. Yazıyı okurken…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal23 Mayıs 2021
Ne oluyor da gün geçtikçe sabretmek zorlaşıyor? Sabırsızlık en yakın dostumuz olup tolerasyon düzeyimizin zeminini bozuyor? Dost bildiğimiz hızın, iyi planlamalar yapmanın, düzen ve kontrolün…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal4 Mayıs 2021
Beklentilerimiz davranışlarımızı etkiler, davranışlarımız yaşadıklarımızı. Ve böylece beklediklerimizi ve inandıklarımızı yaşama döngüsünün içinde tekrar tekrar kendini gerçeklşetiren kehaneti yaşıyoruz. Bu kehanet döngülerini en sık ön…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal11 Nisan 2021
Sürekli yemek yeme isteği, aşırı yeme hali, tıkınırcasına yeme, çatlayacak gibi yeme olarak çeşitli şekillerde tanımlanan ve son dönemde duygusal yüklerin artmasıyla birlikte artan bir…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal4 Nisan 2021
Zaman zaman kendimizi öyle bir erteleme döngüsüne dahil ediyoruz ki, bir sarmaşık gibi sarıyor bu erteleme bizi. En çok da mutluluk ve haz ile ilgili…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal30 Ocak 2021
Öğrenmek, bilmek, hatırlamak, unutmak... Bu yolculuk; rahme düştüğümüz anla başlayan, dünyaya fırlatılmayla katmerlenen ve orada kaldığımız süreç boyunca dalgalanan bir zamanda yolculuk halidir. Yalnızca zihnimizde…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal3 Ocak 2021
Kemerlerimizi bağlayalım, sarsıcı bir hikayeyle yolculuğa çıkıyoruz. Çok yakında herkes bu diziden bahsedecek. Ötekileştirmenin, farklılık ve zıtlıkların kolajını Türkiye kapsamında sunan bir Netflix dizisi "Bir…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal13 Kasım 2020
