Ataşehir Psikolog

Klinik Psikolog Sena Soysal

Ataşehir'de bulunan kliniğimizde, kendinizi ve çevrenizi daha iyi anlamanız ve problemlerinizi çözüme ulaştırmanız konusunda, ihtiyaç duyduğunuz, sağlıklı psikolojik zeminin oluşmasını hedefleriz.

Psikoterapi; psikolog - danışan birlikteliğiyle temellenen, yaşadığınız problemleri psikoloji zemininde anlamaya ve çözmeye çalıştığımız iletişim sürecinin kendisidir.

İstanbul Anadolu yakasında çalışmalarını sürdüren Klinik Psikolog Sena Soysal, Yeditepe Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik lisans eğitimini yüksek onur derecesiyle bitirmeye hak kazandı. Klinik Psikoloji yüksek lisans programıyla uzmanlığını tamamladı.

Lisans sürecinde çeşitli danışmanlık merkezlerinde, okullarda ve hastanelerde psikolojik danışman olarak aktif görev aldı. Gönüllü katıldığı projeler aracılığıyla çocuk, ergen, yetişkin bireylerle görüşmeler yaparak her yaş grubundan danışanla çalışarak, deneyimin potansiyel gücüne ulaştı.

Çalışma Deneyimleri

  • Ataşehir'de Eşlik Psikoloji'de Psikoterapist olarak çalıştı. Masterson Enstitüsü Türkiye'de eğitim koordinatörü olarak görevini sürdürdü.
  • 2 yıl süren deneyiminin ardından kişilik bozuklukları, çift- aile terapisi ve cinsel terapi alanlarında uzmanlaştı.
  • Türkiye'nin en prestijli psikoloji dergisi Psikeart'ın en genç yazarıdır.
  • Klinik Psikolog Sena Soysal, ergen ve yetişkin bireylerle çalışmalarına aktif olarak devam etmektedir.
  • Ataşehir'de sporcu diyetisyenliği üzerine uzmanlaşan Mutlu Beslenme ve Danışmanlık Merkezi'nde 2016'dan bugüne Klinik Psikolog görevinde seans deneyimlerini sürdürmektedir.

Terapi Alanları

Hangi terapi alanında destek almanın size uygun olacağını seçebilirsiniz.

bireysel terapi
Terapi Alanları

Bireysel Terapi

Bireysel terapi kişinin içsel süreçlerini keşfetmesi, kendine ve diğerlerine yönelik farkındalığını artırması, duygu, düşünce ve davranışlarını değerlendirebilmesini geliştirir.

Bireysel terapi nedir?
ergen terapisi
Terapi Alanları

Ergen Terapisi

Ergenliği iki dönem arasında sıkışıp kalmış, bireyin çocuk kalmakla yetişkin olmak arasında seçim yapmakta zorlandığı bir dönem olarak tanımlamak mümkündür.

Ergen terapisi nedir?
aile terapisi
Terapi Alanları

Aile Terapisi

Çift ve aile ilişkilerinde sistem içinde bulunan bireylerin sağlığı ve ilişkisel doyumu esas alınmaktadır. Aile terapisi süreci ve konularını detaylandıralım.

Aile terapisi nedir?
çift eş terapisi
Terapi Alanları

Çift Terapisi - Eş Terapisi

Çift – eş terapisi psikiyatri geçmişi göz önüne alındığında çok da eski bir kavram olarak görülmez, yeni bir psikoterapi yaklaşımı olmasına karşın işlevselliği sayesinde yaygın olarak kullanılır.

Çift - eş terapisi nedir?
cinsel terapi
Terapi Alanları

Cinsel Terapi

Cinsel sorunlar kadının, erkeğin ya da her ikisinin de yaşadığı tıbbi, kültürel, psikolojik ve sosyal sorunların doyurucu ve sağlıklı cinsel yaşamı engellemesi sonucunda oluşmaktadır.

Cinsel terapi nedir?
grup terapisi
Terapi Alanları

Grup Terapisi

Grup terapisi; bireysel terapinin 6- 12 kişilik gruplar halinde yapılan biçimidir. Bireylerin gerçek hayattaki sosyal ortamı terapi odasında tecrübe etmesini olanaklı kılar.

Grup terapisi nedir?
kurumsal terapi
Terapi Alanları

Kurumsal Danışmanlık

Kurumsal danışmanlık şirket veya bireylerin belirledikleri hedef ile içinde bulundukları konum arasındaki mesafeyi kapatmak üzerine tasarlanan bir süreçtir.

Kurumsal psikolojik danışmanlık
online terapi
Terapi Alanları

Online Terapi

Online psikoterapi internet aracılığıyla görüntülü olarak yapılan terapi seansları olarak tanımlanabilir.

Online terapi nedir?

Terapi Konuları

İnsana dair her şey psikolojinin konusudur. Yaşamda zorlandığımız yerlere dair daha fazla bilgi edinmek için:

depresyon
Terapi Konuları

Depresyon

Depresyon üzüntü veya sıkıntılı duygu durumundan çok daha farklıdır. Günlük yaşamdaki duygusal iniş çıkışlar, hayal kırıklıkları, mutsuzluklar olağan durumlardır ancak toplumumuzda bu durumların geneli depresyon olarak adlandırılmaktadır.

Depresyon nedir?
ankisiyete, kaygı bozukluğu
Terapi Konuları

Anksiyete - Kaygı Bozuklukları

Anksiyete – kaygı günlük yaşamda çok sık duyduğumuz kelimeler haline geldi. Hızla değişen, gelişen hayatlarımızın bir parçası olarak kaygı hissetmek doğaldır. Stresli durumlar, tehdit, baskı durumlarında bedende doğal bir tepki olarak kaygı oluşur.

Anksiyete nedir
bipolar bozukluk
Terapi Konuları

Bipolar Bozukluk

Bipolar bozukluk; manik-depresif bozukluk olarak da bilinir. İki ayrı dönemi olan, iki uçlu bir ruhsal bozukluktur.

Bipolar bozukluk nedir?
fobiler
Terapi Konuları

Fobiler

Fobi, kişinin az risk oluşturan ya da hiç tehlikeli olmayan bir şeye karşı duyduğu yoğun ve gerçek dışı korku ve kaçınma davranışıdır.

Fobi nedir?
travma
Terapi Konuları

Travma

Kişiyi zorlayan, başa çıkma becerileri yetersiz kaldığı için kendini çaresiz hissettiği olaylar travma olarak adlandırılır.

Travma nedir?
obsesif kompulsif bozukluk, obsesyon
Terapi Konuları

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Obsesyon kendiliğinden bilinç alanına giren, yineleyici, sıkıntı yaratan, kişinin saçma ve yanlış olduğunu bildiği fakat aklından çıkaramadığı düşünce, dürtü ya da imajlardır.

Obsesif bozukluk nedir?
panik atak
Terapi Konuları

Panik Atak

Aniden ortaya çıkan, tekrarlayabilen, kişinin kriz olarak adlandırabileceği yoğun korku ve sıkıntı ataklarına panik atak adı verilir.

Panik atak nedir?
panik bozukluk
Terapi Konuları

Panik Bozukluk

Panik atak bir kez yaşanabilirken panik bozukluk tekrar eden panik ataklar, davranışta ciddi değişiklikler veya tekrar atak geçirme düşüncesinin yarattığı sürekli kaygı hali ile tanımlanmaktadır.

Panik bozukluk
yemek yemek istemiyorum
Terapi Konuları

Yeme Bozuklukları

Kökeni genetik, psikolojik ve sosyal etkenlere dayanan yeme bozukluğu davranışlarının genel adıdır.

Yeme bozukluğu nedir?
öfke problemleri
Terapi Konuları

Öfke Problemleri

Öfke, hoşnut olunmayan durumlarda oluşan doğal bir tepkidir. Bunun ne zaman öfke problemleri haline dönüştüğüne birlikte bakalım…

Öfke problemi nedir?
uyku bozukluğu
Terapi Konuları

Uyku Bozukluğu

Uyku düzeninde meydana gelen değişimler enerjimizi ve duygu durumumuzu etkileyebilmektedir.

Uyku bozuklukları nelerdir?
kayıp yas süreci
Terapi Konuları

Kayıp-Yas Süreci

Kayıp yas süreci sevilen, kıymet verilen bir kişi ya da nesne kaybı sonrasındaki süreçtir. Kayıp yas süreci doğal ve olması gereken bir süreçtir.

Kayıp yas süreci nedir?
cinsel problemler, cinsel isteksizlik
Terapi Konuları

Cinsel Problemler Ve Cinsellik

Cinsel problemler hakkında konuşmak günümüzde birçok kişi tarafından hala tabu olarak kabul ediliyor.

Cinsel problemler nelerdir?
narsist kişilik, narsizm
Terapi Konuları

Narsistik Kişilik Organizasyonu

Narsizm öz saygı, kendine güven, kendini iyi hissetme, diğerleriyle olan ilişkisel mesafelenme için belirli bir oranda gereklidir.

Narsizm nedir?
şizoid bozukluk
Terapi Konuları

Şizoid Kişilik Organizasyonu

Şizoid kelime olarak günlük yaşamda çok rastladığımız bir kelime değildir. Ancak şizoid kişilikler hayatımızın her alanında karşımıza çıkar.

Şizoid kişilik nedir?
borderline kişilik
Terapi Konuları

Borderline Kişilik Örüntüsü

Sınırda kişilik olarak da bilinen borderline organizasyon gündelik yaşamda sıkça karşımıza çıkar. Borderline Kişilik terapiye hızlıca cevap veren bir örgütlenmeye sahiptir.

Borderline kişilik nedir?
çoklu kişilik nedir
Terapi Konuları

Çoklu Kişilik Organizasyonu

Çoklu Kişilik Bozukluğu ya da Disosiyatif Kimlik Organizasyonu bireyde iki ya da daha fazla kimlik ya da kişiliğin var olduğu, her birinin algı ve çevreyle etkileşimlerinin farklı olduğu yapıdır.

Çoklu kişilik bozukluğu nedir?

Blog

Okumak anlamayı ve anlatmayı kolaylaştırır. Güncel olaylarla ilgili makalelerde, merak ettiğimiz konularda Psikoblog'ta buluşalım.

çiftler
13 Eylül 2021

Çiftler Neden Anlaşamaz?

Birey olarak bile zaman zaman yaşamakta zorlandığımız bu dünyada çift olarak yaşamak çok kolay olmasa

Devamını oku
Türkiye yanıyor
3 Ağustos 2021

Türkiye Yanıyor! Yangın ve Travma

İçim sıkışıyor… Sanki soluk alırken bir yerlerde tıkanıklık varmış, nefesimi daha derin almalıymışım gibi hissediyorum.

Devamını oku
İyi Bayramlar
21 Temmuz 2021

Nerede O Eski Bayramlar?

Çocukluğum küçük bir ilçede geçti benim. Herkesin birbirini tanıdığı, selamlaştığı, konuştuğu minik bir yerde… Hem

Devamını oku
Mutsuz hissetmek
11 Haziran 2021

Devamlı Mutsuz Hissetmek

Olumlular kadar negatif düşünceler ve hisler de günlük hayatımızın bir parçasıdır. Bu duygu ve düşüncelerle

Devamını oku
Düşünce hataları
30 Mayıs 2021

Düşünce Hataları ile Baş Etme Yöntemleri

Dün yayınlanan yazıda düşünce hataları üzerine konuştuk. Hangilerinin yaşamınızda sıkça yer aldığını fark etmek üzere

Devamını oku
Düşünce hataları
29 Mayıs 2021

Düşünce Hataları – Bilişsel Çarpıtmalar

Düşünce biçimlerimiz, inançlarımız ve tutumlarımız hayatımızı nasıl yaşadığımızın ana belirleyicileri… Algılama biçimimiz var olanı kendimize

Devamını oku

Sıkça Sorulan Sorular

Psikoterapi ile ilgili en çok sorulan soruların cevaplarına ulaşın.

Psikoterapi; alanında uzman olan psikolog / psikiyatr / psikolojik danışmanlar eşliğinde kişinin yaşadığı problemleri anlamaya ve çözmeye çalıştığı bir iletişim sürecidir. Psikoterapi; bireysel, çift/evlilik terapisi, aile terapisi, ya da grup terapisi olarak uygulanabilmektedir.
Psikoterapi süreci bireyin kendini ve çevresini daha iyi anlaması, sorunlarını çözüme ulaştırması konusunda ihtiyaç duyduğu, sağlıklı psikolojik zemini oluşturmayı hedefler.

Psikolojik yardım süreci yalnızca problemler ortaya çıktığı zaman değil oluşmadan hemen öncesinde de önleyici olarak destek alınması mümkün bir süreçtir. Günlük yaşam, iş ve okul hayatında olumsuzluklar, ilişki, evlilik ve aile problemleri, kişisel zorlanmalar, kayıp ve yas gibi konularda psikolojik destek almanın yaşam kalitesini artırdığı bilinmektedir.

Uyku düzeni, beslenme, iş ve okul yaşamında, sosyal çevreyle olan ilişkilerdeki bozulmalar, hayat akışını aksatan problemler yaşıyorsanız profesyonel yardım almak bu sorunlarla baş etmenin en etkili yolu olacaktır. Psikoterapi süreci kendinize ve çevrenize yönelik farkındalığı artıracak bir yolculuktur. Yaşamınızla ilgili anlamlandırmakta zorlandığınız konuları daha net bir biçimde yorumlamanıza yardımcı olur.

Psikolog ve psikiyatristlerin ilk farklılığı aldıkları eğitimden başlar. Psikiyatristler tıp fakültesinden tıp doktoru olarak mezun olduktan sonra uzmanlıklarını psikiyatri alanında tamamladıklarında bu ünvanı alırlar. Psikologlar ise üniversitenin sosyal bilimler ya da fen edebiyat bölümlerinden mezun olurlar ve psikolog ünvanına sahip olurlar.

Psikolog, eğitimini aldığı terapi yöntemini uygular, danışanlara psikolojik yardım sunar, danışanın ruhsal durumunu değerlendirmek ve buna uygun müdahale geliştirmek için objektif ve subjektif psikolojik testler uygulayabilir. Psikologların ilaç tedavisi uygulama yetkisi yoktur. Psikiyatristler, ilaç tedavisi uygulayabilir, ruhsal bozuklukları tıbbi açıdan değerlendirebilir ve terapi eğitimi mevcutsa psikoterapi uygulayabilirler. Psikoterapi süreci kendinize ve çevrenize yönelik farkındalığı artıracak bir yolculuktur. Yaşamınızla ilgili anlamlandırmakta zorlandığınız konuları daha net bir biçimde yorumlamanıza yardımcı olur.

Terapi süreciniz boyunca duygu ve düşüncelerinizi rahatça ifade edebileceğiniz, onları daha iyi anlayabileceğiniz güvenli bir ortama sahip olursunuz. Kendinizle ilgili fark edemediğiniz özellikleri fark edebilmek, değişimsel cesaret ve umut hissedebilmek için alan yaratmış olursunuz.

Terapi sürecinin uzunluğu ve sıklığı yaşadığınız sorunun içeriğine ve yoğunluğuna göre farklılık göstermektedir. Seanslar 50 dakika sürmekte ve genellikle haftada 1 gün olarak planlanmaktadır. Seans zamanları terapist ve danışanın ortak kararları doğrultusunda belirlenir.
Terapi süreci ihtiyaca göre değişmektedir. Kimi danışanlar için kısa süreli psikoterapi yeterli olurken kimileri için uzun süreli psikoterapiler gerekmektedir.

Psikiyatrik ilaçlar son yıllarda hiç olmadığı kadar yakınımızdalar. Ancak düşünüldüğü kadar masum olmadıklarını söylemek gerek. İlaç kullanımı ilk başvurulan yöntem olmaktansa son yardımcı olarak görülmelidir. Çare olmanın yanında getirdiği yan etkiler kişiye yaşadığı sorun dışında başa çıkması gereken bir çok yeni problem getirmektedir. Uyku problemleri, yeme bozuklukları, sosyal yaşamdaki bozulmalar, cinsel sorunlar bunlardan bir kaçıdır. İlaç tedavisi bir başa çıkma yöntemi değildir. Terapi sürecinde yaşadığınız problemlerle nasıl mücadele edebileceğinizi öğrenir, kendi başa çıkma yönteminizi oluşturma fırsatı elde edersiniz.

Yakın çevremizle yaptığımız konuşmalarda kişiler her ne kadar tarafsızlığı koruma gayreti içinde olsa da yargı ve ön yargıları kontrol altında tutmak düşünüldüğünden zor olabilmektedir. Bir psikologla yaptığınız görüşmede terapistin sizi en iyi biçimde anlamaya çalıştığı, bir yargı, eleştiri, öneri yahut yorumda bulunmadığı bir ilişki içinde olduğunuzu hissedersiniz. Tamamen sizin için ayrılmış bir zamanda, yalnız size ait konuların konuşulduğu, gizlilik ilkesinin temel alındığı iyileştirici bu süreç, arkadaşlık ilişkilerinden daha farklı olacaktır.

Neler Okudum?

"Uzatılan bir eldir kitaplar, insanların arzularını, umutlarını, korkularını, düşünce ve tasarılarını paylaşmak için birbirlerine uzattıkları el."

Günün Motivasyonu

Yaşadığımız an'a fikir katan, günümüzü değerlendirme sebebimiz motivasyon mesajlarımıza abone olmak için
e-posta adresinizi bırakın, her sabah e-posta kutunuzda buluşalım.

Engin Geçtan’dan son gün hatırlatması; “İnsanlara gereğinde “Hayır!” diyebilmek ve bundan ötürü suçlanmamak kadar, onlardan bir şeyler isteyebilmek ve beklentilerimizi hissettirebilmek de kendimize karşı sorumluluğumuzun...

Neler Yazdım?

Psikeart'ta yazdığım makalalelere ulaşmak için görsellere tıklayabilirsiniz.

Size Ulaşalım

Bilgilerinizi bırakın, en kısa sürede size ulaşalım.

*İsminizi yazın.
*Telefon numaranızı yazın.

Instagram'dan Takip Edin