Stres kavramını tanımalamakla ilgili genel kabul görmüş bir açıklama tam olarak yapılamamaktadır. Biz yazı boyunca konuşacağımız stresi; bedenin kendi üzerindeki her türlü talebe karşı verdiği…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal5 Mayıs 2019
Olumsuz düşünce hiç var olmaması gereken bir şeymiş gibi aktarılıyor. Ancak olumsuz düşüncelerden kurtulmak demek gerçeklikten kopmak demek değildir. Yalnızca zihninizi fazlaca meşgul eden, var…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal19 Mart 2019
Olumlular kadar negatif düşünceler ve hisler de günlük hayatımızın bir parçasıdır. Bu duygu ve düşüncelerle başa çıkma yöntemimiz güven ve korku, umut ve çaresizlik, hakimiyet…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal26 Şubat 2019
Bazen "hiçbir şey yapmak istememek" hali gelir hayatımızın ortasına yerleşir. "İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor, canım hiçbir şey istemiyor, halsizim, felç olmuş gibiyim..." dediğimiz zamanlarda…
Ataşehir Psikolog Sena Soysal20 Şubat 2019