Günaydın
Stres kişide birtakım sorunların sebep olduğu coşkusal ve ruhsal gerilim olarak tanımlanmaktadır.
Olumlu stres size motivasyon sağlarken olumsuz stres var olan motivasyonunuzu azaltır.
Stresin belirtileri; yorgunluk, el terlemesi, kalp ritim bozuklukları, dikkat eksikliği, öfke, kaygı, tahammülsüzlük, uyku problemi, baş ağrısı olarak sıralanabilir.
Stresin ne olduğunu ve yaşamınızda nasıl etkileri olduğunu görmek stresle mücadele için küçük bir başlangıçtır. Onu hayatınızda nasıl konumlandıracağınız sizin elinizde.
Kendimiz için mücadele edebilmek dileğiyle…
