Günaydın
“Olumsuz zihin sürekli biçimde “yetersizlik ve doyumsuzluk” hali içindedir ve onunla özdeşleşildikçe, bu hal artarak huzursuzluğa yol açar.
Huzursuzluk hissine farkındalık kazandırıldığında, bu hissin boşlukta dağılarak yok olduğunu ve yerini dinginliğe bıraktığını deneyimleyebiliriz. Böylece bu huzursuzluk hali bile, bize “huzursuz kişi”nin biz olmadığımızı ve huzursuzluk halinin olumsuz zihin koşullanmasından ibaret olan geçici bir olay olduğunu öğretebilir.”
Hallerimiz ile oldukları gibi ilişkilenebilmek dileğiyle…
